人民网·天津视窗8月27日讯：
今天天气晴好，气温略有回升。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市晴间多云，降水概率10％，南风2—3级，最高气温31℃，清晨和晚上的最低气温维持在21℃左右。
秋高气爽的天气正是到户外去锻炼身体的大好时机。研究表明，如果人们经常处在污浊的空气中，很容易感到精神疲惫、四肢无力，因此，建议大家趁着休息日多到户外去活动活动，呼吸新鲜空气。慢跑是一项非常好的秋季运动项目，能增强血液循环，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，慢跑能大大减轻由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症；减少心肺功能衰老的现象，降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。(杨郁卉)
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