该院专家表示，从零岁孩子的牙齿在妈妈体内就开始发育，母亲孕期低钙、营养不良、发过高烧等一些疾病以及宝宝是早产儿、低体重儿都易患龋齿。母亲怀孕后一定要积极治疗龋齿。另外，孕期服用药物如四环素类都会直接影响到将来宝宝的牙齿健康。而孕妇和哺乳期妇女吸烟，会导致宝宝的诸多牙齿问题和牙周疾病，所以女性戒烟对孩子牙齿的健康也很有好处。良好的口腔保健是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。经常吃糖最容易导致龋齿，所以除了吃饭时间外，要尽量不让孩子吃甜食，必要时可以用水果取代。

　　加强钙、磷的摄入

　　钙是牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则会令牙齿坚固。常吃含柠檬的水果如柠檬、柑橘、梅子等有助于钙的吸收。磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，保证牙齿健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素D，可适当摄取。

　　摄入足量维生素C

　　足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少维生素C，就可能导致牙周病。必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。每天补充适量的水果如橘子、柠檬等也是很重要的，必要时可加服维生素C片剂来补充。

　　多吃膳食纤维

　　膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育。

　　远离“软”食品

　　零食中，特别是“软”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜饮料、面包、糕点……）或者酸性食品，通常会有增加龋齿的危险。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细清洁牙齿。(徐杨 李军)