人民网·天津视窗1月20日讯：今天天空云量较多，早上有雾。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市多云间阴，南风2—3级，最高气温在3℃左右，夜间转晴，最低气温约为-6℃。

　　周末，很多人都喜欢赖床，但起床后又会觉得头沉甸甸的，难以集中精力。这是因为人们赖床同样消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”，如果平常生活较规律，逢节假日贪睡，就会扰乱体内生物钟，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，导致大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。另外，到清晨七八时左右，头天的晚餐基本上已在腹中消化完了，大脑也会发出“饥饿信息”，这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，长期下去，会损伤人们的胃肠黏膜，进而诱发胃炎、溃疡病及消化不良等消化道病症。因此建议您即便周末也按时起床。（杨郁卉 浸水）