针灸减肥适合哪些人

    肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。

    针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。

    适合腹部肥胖的人，针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴，效果比较突出。

    关于针灸减肥的N个疑问

    疑问1：到哪里去针灸？

    根据国家有关标准，每一个从事针灸减肥的单位或个人，都必须做到“一个病人一套针具”。所以我们不妨选择医院，因为医院的针灸减肥专家都在大学受过正规训练，具有执业资格证。如果要选择美容院的从业者，必须了解他们的从医经历，是否具有执业资格证和专业的银针消毒设备，银针只用酒精消毒是远远不够的。

    疑问2：控制饮食是不是节食？

    需要饮食控制，但如果要求减肥的人把食量控制得很低很苛刻，并不是好事，这样容易造成反弹，而且让人分不清减少的体重是针灸的作用还是节食的作用。适当地节食，养成良好的饮食习惯才符合针灸减肥健康减重的标准。

    疑问3：针灸减肥减的主要是哪处脂肪？

    针灸减肥主要还是全身性减肥。但腹部的脂肪通过多扎针、深刺等，局部减肥效果相对明显。

    疑问4：针灸减肥会很痛吗？

    行针的过程中会产生酸、麻痹、涨、痛的感觉，这些都是正常的。在治疗的时候，克服了紧张情绪后感觉会很习惯。

    针灸减肥食谱：

    牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 

    鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。

    脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。

    豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。

    蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。

    薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。

    天津针灸减肥医院名录：

    天津爱民减肥医院河西门诊

    特点：爱民减肥主要是采用中西医结合的方法进行治疗，以西医的内分泌理论为指导，以中医针灸、中药、耳穴压籽法等方法进行临床治疗，配合饮食结构调整、适度节食，减肥运动，心理治疗及不良生活行为的矫正等治疗手段的一套综合治疗体系，而达到减肥的目的。

    地址：天津市河西区友谊路34号；宾馆南道和友谊路交口

    法定代表人：石立东

    主要负责人：李文娟

    联系电话：022-28130596\28354515

    天津爱民减肥医院河东门诊

    地址：天津市河东区新兆路美福园底商

    邮编：300011

    主要负责人：徐葑

    联系电话：022-24320675

    天津同济医学美容门诊部   　　

    特点：同济医学门诊致力创建中国顶级品牌减肥机构，打破传统减肥误区，研发开展了隐形针灸“又称第三代针灸”的国际新技术。

    咨询热线：022-28255738 022-28251953

    地址：天津市河西区大沽南路与爱国道交口中钢大厦（家世界南楼北店 南楼地铁口）

    丸子点评：针灸是我国古代流传下来的医术，扎刺穴道可以疏通经络，利於身体排水功能，也就是中医所说的「消肿利水」。虽然有人说针灸减重效果不彰，但是想要健康瘦下来，倒不失为门路之一。