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室内干热不舒服 补水加湿利健康
2007-11-21 10:42:52
人民网·天津视窗11月21日电：天气晴好，这两天气温小幅回升，白天出门感觉挺暖和。提醒您最近得注意补水加湿。
在干燥的环境中人体的水分平衡会面临挑战，此时要特别注意给身体补充足够的水分，每天饮用1000-2000毫升水，同时还要在饮食中补充营养，多喝牛奶和蔬菜汤，吃些小米粥、菜粥等粥类食物。如果有轻微的干咳现象，还可选食百合、银耳等。（杨郁卉）
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来源：每日新报 编辑：淡蓝
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