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　　人民网·天津视窗11月26日电：记者最近从天津市一些社区和老年活动场所了解到，由于独生子女一代的成家立业以及老年人群体的迅猛增长，多数老人在新的家庭环境中精神需求得不到满足，心理问题逐渐成为老年人养老的新难题。精神养老，已成为当今社会一个不容忽视的问题。

　　专家分析指出，老年人的心理问题主要集中在四个方面：一是由于独生子女一代的成家立业，传统的大家庭正被新型的“核心家庭”所取代，老年人独居、空巢的现象越来越多。子女不在身边，长期的孤独寂寞，使得很多老人患上了抑郁症、焦虑症、失智症等。二是退休以后，老年人一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常会睹物思旧，留恋过去，多愁善感，产生忧郁心态。三是与子女关系不融洽或是缺少与他人的沟通交流、感情疏远，产生自卑感、孤独感，遇事急躁，易动肝火。四是敏感、多疑，对人有敌视态度，不轻易相信别人，从而影响了老年人人际关系的融洽。

　　天津市社科院老年问题专家郝麦收教授说，老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。如果老年人长期处于不健康的心理状态下，由于其内分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，其抵抗力就会下降，疾病也就乘虚而入。为此，在满足了老年人的物质需求以后，社会各界应当满足老年人的精神需求，多为老年人提供相应的心理健康服务。老年人自己也要注重陶冶情操，开阔胸怀，注意自己的心理健康。   

    想要晚年充实　还得有点事做

    有许多人认为，“享清福”是老年人最大的幸福。但许多老年人真正到了“享清福”的年龄时，生活却变得百无聊赖，一天天“蔫”了起来。市社科院老年问题专家郝麦收教授指出，这正是当前许多人对老年心理健康的一大误区，其实，做到“老有所为”，老年人的生活才真正能充实幸福。

　　有关调查资料显示，许多老年人由于整日清闲，没什么事做，在心理上产生了非常明显的失落感，出现了焦虑、忧郁等问题。相反，那些把退休生活看做是有更充裕的时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友的人，由于对晚年生活有了新的打算，反而精神愉快、身体健康，获得了较高的幸福感。因此，郝麦收教授建议，老年人一定要有所寄托，自己适当找些事干，哪怕是摆弄花鸟鱼虫、带带孙子、孙女也好，这都对调节自己的心态大有益处。