原来，梁老师是学校的青年骨干教师，平时除了备课还负责全年级的教学以及教师教研工作。这个寒假，他白天代表学校参加市级新课改培训，然后立即赶往某培训机构连赶两场课，每节课都是两小时，回到家里已经将近晚上10点，又得复习培训课程，又要为第二天讲课备课，每天都要凌晨1点多才能休息。医生分析，梁老师突发急症主要是由于过度劳累和长期压力过大，导致生理和心理一直超负荷运转。

　　近日，记者走访了本市多家医院了解到，进入寒假以来就诊教师人数激增，“假期本该是老师休养生息的时候，可有的老师却比开学还忙，整天‘连轴转’透支健康！”本市某三甲医院心血管主治医师痛惜地说，“还有很多老师为了不耽误上课，把自己的病一拖再拖，导致病情恶化。”

　　据了解， 脑血管病、心血管病和肿瘤三大病症，已经成为威胁教师健康甚至生命安全的“罪魁”。特别是大中小学的骨干教师和学科带头人，心脑血管病的发病危险明显高于正常人群。

　　教师自述 我是停不下来的陀螺

　　“起的比鸡早，吃的比狗次，干的比牛累。”这是流行于中小学教师中一句自嘲的顺口溜。

　　“现在哪个老师身上没几种病啊，可看病耽误的课怎么办呢？”担任初三年级班主任的刘红是学校的中青年骨干教师，连续带毕业班已经是第9个年头了。虽然年纪轻轻，可颈椎病、静脉曲张和咽炎就早早缠上她了。“我就是个一刻不停的陀螺，每天早上6点起床，晚上12点以后睡觉。在学校讲课，照看几十个学生，接待学生家长，还要完成一些校领导安排的工作，连批改作业的时间都没有，只好晚上回家忙完家务后再加班加点。”

　　而到了寒暑假更是闲不下来，不仅要忙着上各种继续教育培训班，完成论文，还要花很多时间研究“做课”，准备下学期上课的资料。“每天晚上都累得倒头就睡，平时连自己的孩子都顾不上，哪有时间去看病啊？”

　　调查1　九成教师不锻炼

　　日前，市教科院专家对天津幼儿园、小学、初中、高中和大学各级学校教师的生存状况进行了抽样调查，只有1.97%的教师总是坚持锻炼身体，经常锻炼身体的教师人数大约只有10%，绝大多数教师不经常锻炼或很少锻炼。调查同时表明，61.22%的教师认为，学校领导并没有重视教师的职业压力与心理健康问题。专家认为，这种状况如不尽快转变，长此以往，教师的身体健康将难以得到有效的保证，随着本市教师队伍由年轻化向中年化、老年化的迈进，会有更多的教师身体健康水平不断下降。

　　专家建议：教师应加大健康投资

　　建议为全市各级教育领导举办“天津市教师生存状况专题报告”，提高其对教师生存状况的认识度、关注度与重视度，让更多的领导能够正视教师总体生存状况较差的现实，并采取积极有力的措施，包括改变教师的不良生活习惯，注意合理营养，适当运动，加强心理保健等。对已患病者给予及时有效的治疗，对慢性病患者通过医学监护，预防并发症和伤残发生；建立教师健康档案，开展健康咨询和疾病追踪工作等，缓解教师的职业压力，提升教师生存质量。

　　调查2　超七成教师压力大

　　“虽然规定评价学校不能只看分数，可每次高考后还是会对各班成绩排队，成绩好，老师奖金就高。”一位不愿意透露姓名的老师说，分数依旧是衡量老师工作质量的重要指标。据了解，随着新课程改革的推进，老师们必须不断“充电”更新知识，许多老师不仅要参加英语、计算机、教育心理学等各种继续教育培训班，还要为“做课”花上不少时间和心思准备，根本无暇休息。

　　调查显示，75.08%的教师感到压力比较大，其中初中和高中老师压力最大，大学老师压力相对最小，其次是幼儿园与小学；30.21%的教师有较明显的情绪低沉，63.2％的教师有中等的工作倦怠，这说明大多数教师出现了一定程度的工作倦怠。

　　造成教师压力的原因主要来自外部，包括：1、所做的工作不能得到客观、公正的评价与回报；2、考核与评比；3、负担过重(比如，工作量大，经常需要加班等)；4、对教师业务能力要求越来越高；5、学校与家长过分关注学生的分数等。

　　专家分析，教师工作压力持续不断，往往会损耗工作激情，倦怠工作，导致教师厌教、教育水平难以发挥等，最终必然带来教育质量的下降。此次调查还从情绪低沉、关系冷漠、成就感低落3个方面对本市教师工作倦怠情况进行了调查。教育部门与学校很有必要采取有效的措施，通过正规的渠道与方式为教师提供“如何应对压力”、“压力管理”等方面的培训，以帮助教师有效地应对压力。

　　专家建议：教师应增加抗压培训

　　调查结果表明，虽然教师的职业压力大，但是没有正规渠道教他们如何去应对压力。专家建议，教育部门要不断完善教师管理制度，提升教育行政部门与学校领导的教师管理艺术。近期，宜将以师为本、激励为先、绩效管理、民主管理等列为学习重点。将“教师应对压力学”列入教师在职教育的必备内容之一。开展教师应对压力知识普及教育与个别辅导，为广大教师通过正式渠道，积极缓解压力，提升生存质量，创造必要的条件。帮助教师积极缓解压力。教育部门还要以学生发展度为评价标准，摒弃单纯以有多少学生考取重点校、所教学生平均分数多高为标准的教师评价体系。另外，还可以通过定期举办市、区县、校三级文体活动，不断丰富教师生活，缓解教师压力。建议加强对教育行政部门与学校领导的培训，不断完善教师管理制度，提升教师管理艺术。(胡春艳 谷岳)