■天气趋势：

　　下周已进入春节假期，本市基本以晴到多云为主，中前期最高气温在9—11℃，22日前后有一次冷空气活动，风力加大到4—5级，气温略有下降，周后期天气晴好，气温回升。

　　■养生宝鉴：

　　大年初二就是“雨水”节气了，它意味着冰雪融化，气温开始回升，雨量渐渐增多。可以说“雨水”时节是草木萌生的时候。然而，“雨水”后天气变化不定，也是全年寒潮出现最多的时节之一，乍暖还寒的天气对人们健康影响会非常大。

　　今年春节正值“雨水”节气中，在此期间家家团圆，各种庆祝活动都离不开吃。人们在享受美味佳肴的同时，也给自己的胃造成很大的负担身体很容易吃不消。所以，在春节期间饮食一定要注意荤素搭配，应控制油腻食物进食量，特别应注意少饮酒，以免伤身。如出现醉酒，可多吃些梨作为补救。因为醉酒时常感口干烦渴、胸腹闷热，而梨性凉味甘，有清热、生津、化痰的作用，多吃梨可去热除烦，生津止渴。不过由于梨性凉，所以胃寒者应慎食生梨。除梨之外，有解酒作用的还有荸荠、萝卜、绿豆芽等。

　　还可以吃一点山药，山药性平味甘，有健脾补胃的作用。如出现食积胃痛可吃些具有消食作用的金橘、山楂，少食不易消化的栗子、蚕豆等，气滞胃痛者应少食山芋，以免加剧胃腹胀满之感。