近日来，气温居高不下，人们用各种方式避暑降温。 (贾津生 摄)
人民网·天津视窗6月11日电：高温天已经持续了一周，今天的气温继续走高，虽然不像伏天那样潮湿闷热，让人汗多乏力，但连续多日的高温会影响人们的情绪，甚至导致“情绪中暑”。
连续的晴热高温天气，让人颇感不适，有不少市民反映，虽然知道自己没有中暑，但总是浑身不舒服，情绪波动也很大。这种情况一般被气象医学专家称为“情绪中暑”，因为高温会暂时影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使人变得更加容易激动，表现为急躁、心烦、容易发怒等，常为一点小事而着急发火。有的人即使所处环境并不太热，也会因外界强烈的光照刺激而产生烦躁情绪。
要减少高温带来的情绪问题，首先要保证充足的休息，因为生理上的疲惫会导致心理的倦怠感，保持有规律的起居，在气温较高的日子里适当增加休息时间，才能保持血液循环正常，情绪稳定。其次要减少在炎热的时间外出，也不要在闷热或封闭空间中停留太久，如拥挤的公交车厢、办公室等，因为这种环境会导致心跳、呼吸加快，使人的情绪变得容易激动。(杨郁卉)
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