人民网·天津视窗8月12日电：肌肉型的MM们一直被自己腿部上硬硬的肉困扰着，感觉比脂肪的肉还要难减掉，那么现在就一起来体验这种瘦腿操吧！

    步骤

    侧躺在地板上，左臂朝下，双腿伸直。