闷热伏天厌食儿童注意啥
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| 2007-8-13 9:43:57 |
人民网·天津视窗8月13日电：闷热的伏天，不少儿童会出现食欲不振、精神困乏、体重减轻等症状，对此，儿科专家给出了对策。
据本市四中心医院儿科张晓娜主任介绍，炎热伏天孩子出现厌食等症状的原因主要是：为散热体表的血流量增加，相应地内脏器官供血量减少，导致胃酸分泌和消化功能减低。另外，室外活动多也使孩子出汗增多，机体内大量盐分随之排出，如果此时摄入水量不足或过多，都会导致水盐代谢紊乱，易出现乏力、厌食。此外，还有的孩子在假期成天与伙伴们在外玩耍或是在电脑前长时间打游戏，这些情况都会影响食欲。
增进儿童的食欲，张晓娜建议可从四方面做起：一是别在饭前大量饮水，以免稀释胃酸，导致食欲和消化功能减低。二是饮食宜清淡富有营养，家长应多做一些加蒜泥或醋的凉拌蔬菜，既清口、增进食欲又含有丰富维生素；鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白充足供应，但要尽量减少烹炸或油煎，可用清炖。三是冷食要适量，以减少其对脾胃的刺激。四是高温天气或是上午10点至下午3点的时间段，尽量减少外出，并注意室内降温，给孩子创造一个良好的休息环境。同时，提醒孩子不要沉迷于电脑。（史秀红）
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