初高中教师压力较大 天津专家支招为教师解压
|
|
| 2007-9-11 13:26:36 |
人民网·天津视窗9月11日电：记者上午从天津市教育科学院获悉，该院在本市开展的近万名教师抽样调查显示，感到压力较大的教师占近八成。调查显示，在各类教育机构教师中，初中、高中教师的压力比较大，大学老师的压力相对是最小的。专家分析，过度重视成绩不仅给学生带来巨大压力，也使教师的神经绷得更紧。
干教师，奉献远超常人
市教科院关于本市教师生存状况的调查结果表明，教师这个工作并不轻松，当老师需要付出比一般职业更多的时间和精力。目前本市教师超时工作的情况比较普遍；21％的教师身体健康状况较差；超过60％的教师认为与家人相处的时间太少。
调查发现，三分之二的教师每天工作时间在10个小时左右，其中毕业班教师和班主任的日工作时间经常超过12小时。接近60％的教师表示没有时间辅导孩子的功课，希望有更多的时间与家人相处。海河中学的王树青老师告诉记者，她觉得最亏欠的人就是自己的孩子，在孩子上学前的6个生日中，她只给庆祝过一次。
另外，长时间的工作使得教师的整体健康状况欠佳。只有43%的教师身体健康状况较好，21%的教师身体较差。除了常见的高血压、糖尿病等常见病症，很多教师不得不忍受慢性咽炎、颈椎病等职业病的困扰。教师健康亮红灯与平时缺乏锻炼密切相关，只有不到2％的教师坚持锻炼身体，经常进行锻炼的教师仅为10％，绝大多数教师不经常锻炼或很少锻炼身体。
教科院专家支招
五种方式帮教师减压
天津市教科院日前对本市教师生存状况进行了调查。调查结果显示，由于诸多因素影响，当前本市各类学校的教师普遍面临压力过大、职业倦怠、健康等问题。其中教师面临的最大问题是压力过大，75%的教师认为承受着非常大或比较大的压力。
市教科院研究员王毓珣教授建议，教师可以通过以下五种方式进行自我管理和调解，缓解职业压力：首先，要形成坚定正确的职业信念，喜爱教师这个职业并从工作中找到价值与乐趣。第二，培养情绪调节能力，培养乐观积极的人生态度，学会通过情绪转移、心理换位、合理释放、情绪升华等常用手段调节情绪。第三，学会管理时间，将工作、生活中的问题依重要性与紧迫性排序，提高做事效率。第四，加强人际沟通，与同事、学生、家人等建立起良好的人际关系，形成畅通的人际沟通渠道。第五，建立科学的职业规划，设立合理的阶段性目标，这样能帮助自己保持旺盛的职业兴趣和进取心。 （蒋娟 孙诚 吴蝶 于跃 李亮）
|
|
|
|
新闻线索：
022-23620022
报料邮箱：
 |
|
|
