攀岩起源于60年代中期，在前苏联兴起。当时比赛一般在天然岩壁上进行，只进行攀登速度的比赛。

    攀岩貌似惊险，其实并不危险。虽然称作徒手攀岩，但并非在没有任何安全措施的情况下让人在岩壁上攀爬，而是要穿上安全带，系好绳索，在下方有人保护的前提下进行攀登。一旦在岩壁上失手，腰间的绳索可避免你受到任何伤害，当然这些技术要领需要有专业人员指导。这项运动既可在室内攀岩馆练习，又可去天然岩壁攀登。室内的攀岩馆的好处在于，攀岩迷不需长途跋涉去寻找岩壁， 便可随时间长短、体力好坏自行安排。 攀岩最让人心动的是那种挑战自然、挑战自我后的征服感。现代生活的快节奏，往往给我们带来太多的压力、烦恼、疲惫和困惑，徒手攀岩正好给我们提供了锻炼意志、增强自信、放松自我的空间。