秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。在此，生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯，推出生活家秋季健康指南系列，让您在这个秋天心情舒畅！

　　开窗通风

　　装修刚结束后，我们房内的空气污染肯定超标几倍、几十倍、甚至上百倍。所以初期的一到两周，最好的办法就是开窗通风，尽快将室内主要污染物排放到室外。夏天由于湿度较大，空气流通较慢，所以通风时间要长些。

　　另外，为了加速室内外空气交流，还可以用电扇吹。

　　植物排毒

　　经过第一步整治后，污染物散发已经进入缓慢的释放过程，无论你再怎么通风，也是不可能一下子去除。

　　您可以采用：首先是摆放花卉植物类，比如吊兰、仙人球等绿色植物，这类植物都具有一定的吸味作用，可以消除空气中的有害物质；其次是购买一些除味剂，这些除味剂可以擦在家具上面，比如化学类、生物类、光学类等，多少还是有一定效果的。但是，需要注意的是，产品是否有毒副作用，是否会对家具等造成伤害(有些东西会导致家具变色)，使用是否方便等。

　　活性炭净化

　　入住后，通风和植物方法还是要继续使用的，这时可以使用活性炭吸味剂来继续吸味。工业上活性炭主要应用有针剂活性炭、黄金提取活性炭、试剂活性炭等等；我们家庭使用只要多买些炭包摆放，就足够了。

　　但是，室内的有害气体是一个缓慢的释放过程，即使有再好的空气净化产品，人在封闭的室内时间过长，也易导致一些病症。消费者在选择上述产品的同时，还是要时常注意开窗通风，平时多注意锻炼身体，这才是我们的健康之本。