寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！

　　沈阳市疾病预防控制中心提醒市民，特别是儿童和青少年，一定注意预防流行性腮腺炎、水痘和流感，及时接种疫苗。

　　腮腺炎：潜伏期为20天，病发后，以耳垂为中心出现面部肿大疼痛，如果不引起并发症，10天后会自动痊愈。但腮腺炎容易引发脑膜炎、胰腺炎和睾丸炎。

　　水痘：患儿全身症状轻微，皮肤、粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、水痘与结痂。

　　流感：患者常常突起畏寒、高热、头痛、软弱乏力。病程一般3—4天。婴幼儿、老年人及免疫功能低下者可并发肺炎。

　　预防措施

　　应注意适当开窗通风，增加体育锻炼。及时发现和隔离病人，做好日常消毒，对易感儿童可接种流感、腮腺炎及水痘疫苗进行免疫预防。