女性须知：掌握八个要点轻松度过围绝经期
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| 2008-2-28 19:28:15 |
围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的过渡时期，也是女性衰老加速的一段特殊时期，可以出现一系列生理和病理变化，部分女性症状严重，医学上成为更年期综合症。处理不好易造成心脏病、高血压、肥胖症、骨质疏松、易骨折。尤其更年期抑郁症高发，自己不知道，还不被理解，给女性身心带来严重伤害，很多家庭危机重重，对社会稳定和谐产生不利影响。
据统计，中国女性围绝经期年龄一般在38—55岁之间。这个年龄段的女性在家庭和社会中起着举足轻重的作用。
怎样安全渡过围绝经期是广大妇女面对的问题。为使大多数妇女逐渐适应这种改变，并在一定程度上防止疾病的发生或及时发现异常，不妨这样来应付：
1．首先合理安排生活，生活要有规律。饮食中要适当补充蛋白质、钙和维生素及微量元素，注意适当的能量供应，防止体重增加。应保持乐观的情绪，心情舒畅，参加适当的体育锻炼和劳动，做到劳逸结合。
2．保持外阴部清洁，预防萎缩的生殖器发生感染。
3．要注意防治绝经前期月经失调，重视绝经后出血，如阴道出血或接触性出血、血性白带，发现异常应及时就诊。
4．由于年老体弱，组织及韧带松弛，易发生子宫脱垂及张力性尿失禁，应进行肛提肌锻炼（用力做收缩肛门的动作）以加强盆底组织的支持力。
5．围绝经期是妇科肿瘤的好发年龄，应定期体检，接受妇女病及肿瘤普查。
6．应用性激素补充疗法起到良好的效果．防治围绝经期综合征、骨质疏松、心血管疾病等的发生，同时具备美容、减肥、丰胸效果。
7．性激素使用最佳方案安全性好又能起到明显效果的复合植物雌激素，同时补充钙剂和代谢调控剂效果更佳。
8．目前国内最新复方植物雌激素产品是由南开大学和美国教授联合研制的补雌活素——葛根异黄酮胶囊，补雌活素根据代谢调控——延缓衰老理论研制而成，主要成分为具有独特高效生物活性的葛根异黄酮，能双向调节女性体内雌激素水平。使女性在围更年期保持体内稳定雌激素水平，有效的抗衰老，养护心脑，祛除更年期综合症，阻止各种老年性疾病的发生。补雌活素特别强化了抗衰老、预防肿瘤、促进代谢活跃的高效成分金雀异黄酮和锌，以及女性特别需要的钙和维生素D，根本解决女性的骨质疏松、易骨折的问题，成为女性抗衰老，美容防病的科学方法。
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