| 简要内容：近两天风力减小，气温有所回升，人们在户外感觉不那么冻了。不过，在冬季人们外出活动减少，相应身体排汗也少了，但出汗是人体正常的生理现象，长时间不出汗可能会影响健康，因此即使天气冷也应适当运动让身体出点汗。 |
人民网·天津视窗2月4日电：近两天风力减小，气温有所回升，人们在户外感觉不那么冻了。不过，在冬季人们外出活动减少，相应身体排汗也少了，但出汗是人体正常的生理现象，长时间不出汗可能会影响健康，因此即使天气冷也应适当运动让身体出点汗。
出汗一方面可以将体内和体表的一些代谢物排出体外；另一方面，汗液的适当分泌可以使体温控制在安全范围内。如果该出汗的时候没有出汗，则可能是身体健康状况不佳发出的信号。
冬季天气冷，但这期间人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上人们饮食所含热量较高，很容易导致上火。因此，不妨多运动运动，出出汗，让身体内的积热得到释放，这对健康也是有益的。（杨郁卉）
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