天津大学开展心理咨询为“90后”心理困惑把脉
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| 2008-4-21 17:38:37 |
| 简要内容：人民网·天津视窗4月21日电：“我其实不是给孩子咨询的，而是给自己咨询的”这是一位家长在心理咨询时道出的困惑。她正在为即将高考的孩子而感到焦虑。近日，在天津大学北洋广场举行了一场由天津大学心理协会的学生组织的以“释放压力，拥抱阳光”为主题的大型户外心理咨询活动。本次活动邀请了包括李岩、孟静、杨道平老师等在内的30位国家级心理咨询师到场，为大家答疑解惑。吸引了众多来访者，其中占咨询比重较大的是面临中高考考生及其家长。 |
人民网·天津视窗4月21日电：“我其实不是给孩子咨询的，而是给自己咨询的”这是一位家长在心理咨询时道出的困惑。她正在为即将高考的孩子而感到焦虑。近日，在天津大学北洋广场举行了一场由天津大学心理协会的学生组织的以“释放压力，拥抱阳光”为主题的大型户外心理咨询活动。本次活动邀请了包括李岩、孟静、杨道平老师等在内的30位国家级心理咨询师到场，为大家答疑解惑。吸引了众多来访者，其中占咨询比重较大的是面临中高考考生及其家长。
该家长在孩子备考期间经常去学校看望孩子，每每看见孩子不好好学习，心里十分着急，但又怕影响孩子心情不敢表现出来，就这样把情绪积压在心里，平日工作时总担心孩子，不能专心经常出错。对此类问题，专家指出：家长帮助孩子调整心态的前提是自己应摆正高考心态，理性面对高考，可常与老师联系，了解孩子在学校状况，多听取老师建议，积极配合老师工作。为孩子处理好日常事务，创造良好环境，让他们没有后顾之忧，专心面对高考。
天津大学心理协会曾经成功举办过多次面向校内的大型户外心里咨询活动，每次都能取得圆满成功，取得良好口碑，天津大学心理协会作为天津大学的A级学术性社团，自98年成立以来，一直致力于大学生心理健康建设，每年于心理文化月，都会举办“心理文化节”大型系列活动。作为系列活动重头戏的“大型户外心理咨询”活动，此次突破以往模式，将活动主题定位于为中高考考生及其家长提供心理服务。天津大学心理研究所所长詹启生说，天大心理协会将继续秉承“事实求是”的校训，积极服务于大众，回报社会。今后还将突破以往，将这种形式扩展到中学之中。目前已经有些中学对我们发出邀请，我们将遴选心理咨询师中的骨干组成团队到中学中，有针对性地解决一些心理困惑。
通过咨询，专家们指出，“90后”考生在心理困惑上与“80”后相比，有了新变化。比如，传统的，高考之前考生存在着紧张、压力，而今，“90”后被一些新的问题困扰或者说一些旧的问题的影响程度在逐渐上升，如：早恋致使学生不能专心学习，学习成绩下降；90年后网瘾问题渐渐有普遍发展趋势，很多学生沉迷网络不能自拔；最关键的是90年后的学生，家长的过分关注其成长，他们普遍表现出“独”的心理特点，而导致适应社会能力，承受压力能力差……
来访者提出的心理困惑主要有以下几个：考前心理压力大，厌学，怕考试，早恋影响学习，上课“走神”，人际交往障碍……针对这些问题，专家分别用认知疗法，行为疗法，森田疗法，系统脱敏疗法等对来访者加以引导。
对此，詹启生等心理咨询专家为家长们提出了三点建议：第一，多于孩子沟通，让孩子说话，有些家长听到孩子一说话不符合自己意愿就批评，这样效果非常不好。应不管什么观点先让孩子说出来，这样更加地引导他，同时也可以引导孩子自己分析，锻炼分析辨别问题的能力；第二，多鼓励孩子。指责会产生挫伤孩子的自信心和自尊心的负面影响。这样家庭和谐的气氛/鼓励有利于孩子的成长第三，注意培养孩子独立生活能力，引导他们从小事做起。在小事中增进对父母的理解，感受到生活的艰辛。增进家庭的和谐和孩子的成长，增强实践行动能力。
据了解，在影响高考成绩的20个因素中，学习方法的重要性居第3位，学习基础的重要性 居第4位，而考场心态的重要性居第1位，考前心态的重要性居第2位。针对考试，专家们认为，灌输“尽力去考就行了，考不好也不怪你”的观念，在考前和考试期间要多营造温馨轻松的家庭氛围，另外，要加强心理能力特别是抗挫能力的培养。“90”学生多为顺境中成长的独生子女，抗挫折能力差，排解外界压力能力差。考生应根据自己的实际调整自己的期望值和目标，防止目标过高，可以减少挫折感，还应建立正确的自我心理防卫机制，遇到挫折时要学会用适当的方法(如升华法、补偿法) 减轻心理紧张。
此次活动圆满成功，有将近90名来访者受益。在未来的一个月内，天津大学心理协会，将继续深入初高中，进行“释放压力校园行”活动。（记者 王青）
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