某种意义上说，抗氧化就等于是抗老化

　　肌肤也会“生锈”吗？不用惊讶，答案是百分之百的肯定。强烈的紫外线、巨大的生存压力以及环境污染，都在让我们的肌肤笼罩在氧化之下，过早地步入衰老。面对这一肌肤衰老的最大威胁，还不赶快加入抗氧化大军。

　　把一个切开的苹果放在桌上，大概十分钟会变黄发黑；把一块生铁放在空气中，大概几个月开始生锈腐蚀；我们的肌肤呢？暗沉的肌肤、粗糙的毛孔、渐渐松弛的肌肤都属于肌肤被氧化后的症状，而它们的诱因与苹果发黄和铁生锈一样，都是空气中游离的氧气自由基在作祟。

　　各种污染、风吹日晒等等这些我们每天都必须面对的环境影响，还有吸烟、情绪波动、心理压力、生活不规律等等各种内在因素，都会导致自由基产生。这种天生异常活跃并极具破坏性的细胞一旦产生就开始频繁活动，并破坏皮肤天然的防护层，降低其免疫力。同时还会攻击具有支撑作用的胶原蛋白和弹性纤维，使其变质、退化。甚至，它还会刺激黑色素过度分泌，引起肤色不均。如此，皮肤在内忧外患之下光华渐失、年华老去。

　　维生素、葡萄籽、绿茶、虾青素、花蜜，甚至一直用于医学领域的辅酶Q10统统加入到抗氧化的大军中，一场抵抗自由基的战斗从此开始。

　　1 维生素类之抗氧标兵

　　维生素A及其衍生物维生素C、维生素E基本上是最早用在抗氧化类的美容成分，到现在依旧是固定成员。维生素A能抑制自由基的活性，维生素C与自由基发生中和反应，而维生素E则直接“吞噬”自由基，它们的抗氧化能力和安全指数早已经备受肯定。

　　2 多酚类之中坚力量

　　从美容大王大S推荐开始，多酚类的抗氧化能力逐渐被许多人接受，它们大多具有数倍于维生素类的功效，捕捉自由基的能力很强，红酒、绿茶、葡萄、橄榄当中都含有相当丰富的多酚成分。因此，早已被用作其中的主要成分。

　　3 医学美容之当红先锋

　　辅酶Q10基本上是今年最火的抗氧先锋了，据说它的抗氧化作用比维生素E要高出40倍。