| 简要内容：每天早上一起床一马上喝500CC的温开水，长期下来可以帮助排泄，最近听说喝鲜榨果汁也有同样效果，正准备尝试。喜欢化淡妆，尤其喜欢淡淡的粉红色腮红，看起来自然，而且会让人以为是气色好才透出的红润色泽。 |
洪小铃的美丽主张
1.中药美容法：
将绿豆杏仁粉、薏仁粉等和水调匀，然后当成面膜敷在脸上或身体，有美白去角质的功效，让皮肤光滑、透亮。
2.努力敷脸：
一星期至少敷脸四次，不同效果的面膜轮流使用，或是用全效性也可以，照顾肌肤的每种需要。
3.面膜再利用：
喜欢敷面膜，但是常常觉得面膜敷完即丢很可惜，所以会把还留有丰富美容精华液的面膜拿来敷在手肘、膝盖等容易干燥黝黑的部位，让不被注意的小地方也能美美的。
4.空腹喝水：
每天早上一起床一马上喝500CC的温开水，长期下来可以帮助排泄，最近听说喝鲜榨果汁也有同样效果，正准备尝试。
5.让肌肤呼吸：
不喜欢给脸庞太多负担，能少擦化妆品就尽量避免。
6.粉嫩腮红好气色：
喜欢化淡妆，尤其喜欢淡淡的粉红色腮红，看起来自然，而且会让人以为是气色好才透出的红润色泽。
张珈瑜的美丽主张
1.简单装扮：
化平时喜欢选择适合自己的装扮，简单合身的衣服就能轻松展现女人味。
2.配件加分：
觉得搭配一些如单颗水钻的耳环等小配件，有画龙点睛的效果，为整体造型加分。
3.质感包包：
手上或肩上搭配一个有质感的包包，就算穿着色彩简单的衣服，照样出色抢眼。
4.清洁与敷脸：
多多敷脸，并做好基本的深层清洁动作，让皮肤可以自然呼吸。
5.呵护秀发：
洗澡时会经常护发，让整个人重头开始，永远保持神采奕奕。
6.抬腿运动：
每天睡觉前，一定做5分钟的抬腿运动，长期下来可以美化腿部曲线，自信满满。
白歆惠的美丽主张
1.注意进食时间：
平时就会注意自己的进食时间，例如晚上8点后绝不吃东西，让身体适当的消化，没有负担。
2.只喝开水：
让自己食成只喝开水，不喝含有糖份或咖啡因的饮料，把会影响美丽的破坏因子，通通排除在外。
3.挑选食物：
不吃含有淀粉类的食物，如果肉类和淀粉类同时混着吃，小心容易变胖。
4.脚部保养：
每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质，维持腿部曲线与肤质。
5.适当运动：
饭后20分钟内绝对不要坐着，要多多走路，以避免产生可怕的小腹。
6.清洁秘诀：
平常在家没化妆的时候，只用清水洗脸即可，让肌肤完全没有负担，自由的呼吸与休息。
7.专业护肤：
有做脸的习惯，每周固定做一次海泥敷脸的深层清洁，让保养品更容易吸收与发挥效用。
8.吃的保养品：
平时会多多补充维他命B、C、E，让气色红润、活力满点。
9.注意睡眠：
尽量让自己几乎不熬夜，每天一定要睡满8个小时，让皮肤好好休息，体力完全恢复。
10.微笑带来好心情：
漂亮宝贝也要注意常微笑，散播欢乐气息，好心情就会有好气色，天天都开心。
推荐:
Jurlique 精纯玫瑰露
能够当作化妆水，也可以在上妆前使用的，可以让妆容显得更服贴。
UNT 紧致润肤霜
敷完后有紧实清洁的效果，价格也不贵。
蔡淑臻的美丽主张
1.早起喝水：
早上起床喝500cc的水(冬天喝温水、夏天喝冷水)，并在水中加一点柠檬汁，可以帮助排泄，防止小腹产生。
2.活用粉底液：
赶通告遇到要换妆时(尤其是眼妆)，会以粉底液取代卸妆油，用海绵轻轻推匀，不仅节省时间，妆也不会花掉。
3.爱卫生棉条：
卫生棉条即方便又卫生，而且不会有闷热的感觉，走秀时也不用担心外漏问题。
4.必穿丁字裤：
丁字裤是最不会干扰美丽的底裤款式，尤其穿紧身裤或贴身的裙子时，也能让臀部浑圆的线条自然呈现。
5.练瑜珈：
练瑜珈对于体型的雕塑，例如背部伸展、腹部和手臀的线条很有美化的效果。
6.戴角膜变化眼镜：
最近爱上角膜变化隐形眼镜，视不同场合更换颜色，增加造型的新鲜感，灰、紫和咖啡色能让眼睛更深邃、有神。
7.比基尼代替内衣：
夏天时几乎不穿内衣，喜欢以脖子绑带式的比基尼和外衣搭配，让造型看起来更有层次感，但切记一定要挑有支撑力的款式，胸部才不会变型。
8.晚上游泳：
喜欢晚上游泳的原因有两个，一是因为不会晒黑，二是晚上吃完饭后再去游泳不仅可以消耗能量，运动完后差不多已经是睡觉时间，少了吃宵夜的欲望，长久下来便能维持均匀体态。
9.美足保养：
特别重视脚的保养，从清洁、去角质、磨皮、修指、擦乳液到上色，缺一道程序都不行，总觉得脚漂亮、全身就漂亮。
10.常吃四物丸：
中医生的建议，所以经期前后会每天吃，可以减少经痛的频律，身体比以前暖，气色也比较红润。
推荐:
Guerlain Kiss Kiss 金滟唇膏
最新推出的口红，持久柔唇配方可以保持长时间不脱妆，保湿效果也很好，嘴唇不容易干而且持久。
BootS 维他命复活面膜
可以 增加脸部的保湿，在洗澡时候敷上一层，洗完澡再顺便洗掉，整个冬天都不会脱皮。
