炎炎夏日，往年正在欧洲进行比赛的刘翔，如今依旧进行着恢复性训练。在北京炎热的高温天气中，刘翔在国家体育总局的训练馆挥汗如雨。针对不会参加世界杯的说法，刘翔表示由于参加世界杯会对自己目前的系统训练造成影响，因此选择放弃，而年底的亚运会则要争取比出好成绩。

　　今天是刘翔在北京进行的最后一堂跨栏专项训练课，相对于史冬鹏12个栏的练习，刘翔进行的是6个栏的练习。目前的刘翔，正在由在美国时单纯的身体素质训练，进入到高强度的训练当中。对于刘翔而言，为了保证高强度的训练同时能够逐步让脚伤痊愈，除了每天在栏架间的训练和一些日常的身体素质练习外，冰敷和热敷等理疗手段也成为刘翔每天的必修课。

　　每天训练后，刘翔都要被理疗师“强迫”在冰水和热水中反复折腾，先进入冰水中呆上30秒，然后在热水中浸泡，随后在回到冰水中，如此另类的恢复方式，连刘翔都有些“吃不消”，“冰与火”的考验让刘翔嗷嗷直叫，显出鬼马的一面。

　　世界杯是刘翔目前唯一缺少的大赛锦标，但今年9月份在克罗地亚举行的世界杯赛，刘翔却不会参加。“去世界杯就是想跨一跨检验下，不过现在去我觉得也没什么太大的意义，还是希望自己好好练一练，去的话冲一下，对身体也没有太多好处，大强度也会给整个的系统训练造成影响。”

　　去不了世界杯，刘翔2010年唯一的目标就是广州亚运会。02年釜山和06年多哈，刘翔两次夺冠，如果年底能够在广州实现三连冠，将是前无古人的成就。“亚运会很想拿第一，大史和一些西亚选手，肯定能够对我构成一些威胁，不过我想如果训练比较细致的话，就应该没有太大问题。今年的亚运会在自己的国家比，我一定要争取比好。”刘翔对亚运会充满期待。

　　谈及自己的运动生涯，刘翔并没有灰心，面对镜头坦然的表示：“我还是行的。我会争取把每一天做好，不去想结果，反正也就这么长的时间了，要好好珍惜，因为一旦退役的话后悔也来不及了，还是加加油吧，以后想练我也不会练了。”刘翔说道。

　　结束在北京的训练，刘翔将返回上海，进行新一轮高强度的专项训练。