养生班的学员们正在讨论养生知识

　　人民网·天津视窗9月14日电：在天津市河东区大直沽街道汇贤里社区有一个非常出名的“养生保健班”，在那里，老年人学到了很多平时接触不到的养生保健和心理健康知识，也正因为如此，社区老年人的退休生活也更加丰富、更加健康了。

　　汇贤里养生保健班从2001年成立到现在，已经有10年的时间了，在这里学习的老年人也从原来的几个人达到了现在的百余人。养生保健班的创始人正是汇贤里社区居民李俊岭和王曼云夫妇。夫妇俩在老年大学学习了两年养生知识，毕业后就创办了养生班，希望能给身边的老年人带去更多的幸福和健康。

　　养生保健班刚刚开班的时候，没有固定的教材可用，李俊岭和王曼云夫妇就从报纸和杂志上收集养生信息，上课的时候，再把这些信息复印出来，发给大家。资料和信息准备得差不多了，两人开始琢磨着如何让自己的授课更加生动、精彩、吸引人，为了把枯燥乏味的养生知识变得更有趣味性，他们把保健知识编成顺口溜，自费制作了很多教具，把抽象的知识绘制成直观的图表，方便老年人记忆。后来，参加的人逐渐增多了，大家一起买养生方面的专业书籍、订大量的报纸、从网络上查阅资料，通过各种各样的渠道和方式收集老年人养生保健方面的知识和信息。多年来，养生班成员共编写了十几万字的教学讲义，并印发了“养生保健100问”方便老年人查找。李俊岭告诉记者：“老年人接受信息的速度比较慢，制作一些简单的教具，更有利于他们接受知识，然后更好地运用到生活中。我以前是教师，给养生班准备教材的时候，让我回到了教书备课时的状态，我感觉自己又年轻了，充满了力量。”

　　几年前，李俊岭和王曼云夫妇搬出了汇贤里社区，但养生保健班并没有受到影响，每周二的上午，大家依旧聚集到社区居委会讨论养生常识。如今的养生保健班办得有声有色，越来越多的社区老年人都成了班里的常驻学员，他们不仅在这里学习养生保健知识，更结交了很多老年朋友。社区居民李大爷告诉记者：“我在班里学习已经有3年的时间了，现在，我已经成了家里的保健医生了，儿子、女儿都来向我讨教养生秘方，被人需要的感觉可真好。”现在，养生保健班不仅为老年人讲授身体方面的保健知识，还会不定期的举办心理健康讲座，很受老年人的欢迎。（记者 赵文君 摄影 刘泽瑞 通讯员 徐立）