由于生活压力的加大，已经饮食习惯的改变，很多人有便秘的毛病，便秘对健康的危害不可小觑，由便秘引起的长痘长斑等问题更是添加了无数烦恼。
除了传统的治疗便秘方法，近几年出现了一个新的治疗便秘的方法——酵素。
酵素实际上是酶。现代人普遍出现缺酶现象，一半以上人的身体酶量不足。酶不足，会引起一系列的健康问题。
酶的一个非常重要的功能是参与消化系统的工作。以富含蛋白酶为代表酵素为例，可以将进入消化道的大分子（淀粉和蛋白质）降解为小于15微米的小分子，以便于肠道毛细血管充分吸收。淀粉不能被肠道直接吸收，而酶可以将淀粉水解为麦芽糖或更进一步水解为葡萄糖等肠道可以吸收的小分子。不同的酶分解不同的食物底物。在草食性反刍动物的消化系统中存在一些可以产生纤维素酶的细菌，纤维素酶可以分解植物细胞壁中的纤维素，从而提供可被吸收的养料。所以，补充酶，就能维持身体的健康。酵素含有益生菌、膳食纤维或其他有益肠道菌的成分,如素妖酵素，这些成分有利于维护肠道健康。
便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏，肠道内的菌群失去平衡，有益菌数量不断减少，有害菌数量不断增多的缘故。
首先，酵素能够促进肠道的消化吸收，缩短食物在肠道内的停留时间，其次酵素可以将肠道内的食物残渣、宿便、毒素等充分分解，并排出体外。酵素本身含有丰富的粗纤维还可以修复肠道黏膜，促进肠道蠕动，促进和加速肠道废物的排出。膳食纤维可以增减粪便体积，促进肠子蠕动。酵素进入肠道后，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，促进毒素排出体内。因此，酵素可以促进排毒，排便。
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