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长条桌上，摆满了烤包子、馕包肉等各式各样的糕点、菜肴……身着各民族服饰的社区居民围坐桌旁，一边享用美食，一边唱着歌，还有人跳起了舞。这是哈尔墩社区举办的“邻里百家宴”，来自社区14个民族的几十个家庭，带�韩国漫画非删减漫画��自家的特色美食相聚一堂。社区里不少家庭门口都有一个“石榴牌”，上面画着数量不一的小石榴。居民哈力旦·依达洪解释，“石榴牌”上有几个小石榴，就代表这个家庭有几个民族。

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夏至，是全年最热、阳气最旺、白昼最长的一天。它标志着炎热的夏天的来临，进入了长夏季节。在重庆长夏季节多阴雨连绵、潮湿，也是一年中湿气与阳气最旺盛的一段时期，故人多感闷热。中医认为，这一时节的养生保健，要顺应长夏季节阳盛于外的特点，同时，也要注意“湿”邪致病。本期好医声科普邀请重庆市中医院主任中医师李延萍为大家带来夏至节气中医�韩国漫画非删减漫画��生的科普知识。

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