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动态焦点:重视亲子沟通做孩子的知心朋友

2022-08-19 22:54:41 来源：燕赵都市报纵览新闻

如何跟孩子保持良好的沟通？这是每一位家长都不可忽视的问题。河北医科大学第一医院临床心理科心理治疗师杨佳佳表示，亲子沟通是家庭教育的基础，也是实现家庭教育功能的重要方式之一。在沟通过程中注意一些“细节”有助于家长成为孩子的知心朋友。

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避开沟通雷区

杨佳佳提醒，家长应避免习惯性地将沟通看作是单方面的“父母讲，孩子听”，应认真倾听孩子的表达、了解孩子的情感需求，不要将自己的想法强加给孩子。杨佳佳认为，例如：“告诉你多少次了……”、“每次都说……”等沟通方式存在单向化、专断化倾向。有的家长在和孩子交谈时，常常只顾说自己的想法，没有给孩子留有商量的余地。久而久之，孩子交流的意愿可能会降低，甚至可能逐渐发展为不愿意沟通。避免无效说教、建立和谐的亲子关系，需要掌握一些沟通方法。这有助于提高家庭教育的质量，促进青少年的健康成长。

除了避免出现沟通单向化、专断化等问题，家长还应该注意避开哪些沟通雷区呢？

沟通时机不合理。例如，孩子刚刚受到批评、心情还未平静，家长以“趁热打铁”为原则，跟孩子进行反复沟通等等。这样做的结果可能会导致孩子的抗拒。

沟通中父母缺乏对孩子的信任和鼓励。杨佳佳发现，有的家长与孩子沟通不良的重要原因之一就是批评太多、鼓励太少。有的家长发现自己孩子身上的缺点时往往采取较为消极的方式对待，一味地批评、指责孩子。久而久之，孩子可能会认为父母对自己失去了信心。

注意沟通细节

杨佳佳表示，如何建立起和谐的亲子关系是每一位父母都应该认真思考的话题。只有当家长站在孩子的角度去思考问题，去倾听孩子的心声、与孩子进行沟通时，才能更深入地了解孩子。杨佳佳建议，在与孩子进行沟通时，家长可注意以下细节。

学会倾听。据杨佳佳介绍，表示积极倾听的非言语行为主要有：使用积极的目光接触；赞许性点头和恰当的面部表情；避免分心的举动。作为家长要认识到，“听”并不仅仅在于“听见”，更重要的是要“听懂”，从而真正了解孩子的内心所需，学会换位思考、理解孩子。

更新教育观念，重视孩子的需求，尤其是心理需求。家长应尊重孩子的个性，呵护孩子的自尊心，不随意否定孩子的言行，正确对待孩子的错误，进行赏识教育。杨佳佳表示，家长要关注孩子在精神方面的需求，如：亲情、友情、社会交往等。

与孩子平等对话。杨佳佳提醒，家长要与孩子平等对话，不要急于评判，而应提出问题让孩子思考，允许孩子保留自己的观点。沟通的关键不是判断观点的对错，而主要在于倾诉和疏导。家长再忙也应抽出时间和孩子进行交流，注重情感沟通，以便建立起融洽、宽松、和谐的亲子关系。

（纵览新闻燕赵都市报记者檀亚楠）

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