经过北京冬残奥会后3个多月的休整,6月底,河北省残疾人冬季项目运动队再次集结,开启米兰冬残奥会备战周期的首个夏训。
北京冬残奥会上,河北省有34名运动员入选中国体育代表团,实现了6个大项全面参赛,并且取得了10金15银12铜的佳绩。经历过北京冬残奥会的历练,新的备战周期,河北省残疾人冬季项目运动队有哪些新变化?备战有哪些新进展?
以老带新
怀揣梦想再度起航
8月18日,立秋后的天气依旧闷热。位于石家庄市鹿泉区的西部长青室内滑雪场内,零下20多摄氏度的低温,与室外俨然两个世界。
在这里,河北省残疾人高山滑雪队正在进行训练。雪道起点处,两名刚刚入队试训的坐姿滑雪队员稍显紧张。
虽然经过几天的训练,她们已经在平地上熟悉了装备,但是登上高高的雪道顶端,心里还是有些发毛,不敢往前滑。
“放心滑,我用脚给你顶着,保证摔不着你。”教练谢安惠不断地鼓励。一旁的老队员梁子路,给这俩新队员讲解完动作后,一个“丝滑”的转弯滑了下去,用一道近乎完美的弧线,给她们打了个样。
省残疾人高山滑雪队曾参加过北京冬残奥会的11名运动员全部留队。雪场里,一组组新老队员结对儿训练的场景随处可见。
从如何穿雪鞋、到跪在地上帮新队员调整雪板,再到手把手扶着新队员一趟趟练习最简单的犁式刹车……即便登上过北京冬残奥会领奖台的老队员也丝毫没有架子,耐心细致地指导新队员,帮助他们一点点进步。
“不少老队员并没有因为自己是奥运冠军、世界冠军就高高在上,而是像大哥哥大姐姐一样,搞好自身训练的同时,帮助新队员进步提升。”谢安惠说。
这次夏训,河北省曾参加过北京冬残奥会的运动员大部分继续留队。
“虽然获得了冠军,但比赛时自己的动作并不完美,需要更加努力。再说我才20岁,有信心再攀高峰。”在北京冬残奥会上获得单板滑雪男子障碍追逐UL级冠军的纪立家说,为了成为世界顶尖的运动员,他选择继续拼搏。这次夏训中,他表现积极,不仅认真完成教练安排的训练任务,每晚还自己主动进行体能加练。
在承德市冰上训练中心,省残疾人冰球队正在进行新周期备战。北京冬残奥会上表现出色的申翼风,已是教练兼队员。
“申翼风是顶级选手,他的动作是队员们的标杆。”省残疾人冰球队教练殷积武坦言,自己在冰场上只能穿滑冰鞋讲解动作,而申翼风可以示范用冰橇划一圈,让新队员有更直观的感受。
据了解,本次夏训,共有来自全省各地的45名残疾人运动员苗子进入6支省残疾人冬季项目运动队试训。段明宇是省残疾人冰球队的一名试训队员,参加选拔时,他拿着手机里保存的北京冬残奥会冰球比赛视频找到殷积武,敬仰地说:“这些运动员太帅了,我也想登上冬残奥会赛场,展现自己的价值。”
省残联文体中心竞训三科科长万东红欣喜地告诉记者:“在北京冬残奥会带动下,残疾青少年参加试训选拔的积极性空前高涨。这次选拔出的试训队员,无论心理还是身体素质,较以往都有很大提高。”
“高手就在身边,而且手把手教我们,真是太幸运了。老队员讲的每一句话、每一个动作,我都记在心里。希望通过自己的努力,把目标一步步变成现实。”省残疾人单板滑雪队试训队员张衡表示。
科学备战
争取获得更好成绩
上坡如何发力,下坡如何保持平衡……8月19日晚9时,省残疾人越野滑雪和冬季两项队驻地,狭窄的楼梯间里,老队员赵志清正带着新队员进行传统技术模仿训练。
早上5时50分出早操、进行技术讲解,上午8时至10时上雪进行刹车、转弯、控制等基本功练习,下午继续体能训练,晚上8时新队员复习动作、老队员进行康复……
训练安排满满当当,一天下来,队员们累得几乎倒头就睡。
“就这样还是感觉时间不够用,每一项训练都要争分夺秒,希望能尽快恢复状态。”省残疾人单板滑雪队队员赵朋说,与第一阶段的体能恢复训练相比,现在的训练“轻松”多了。
前不久,河北省6支残疾人冬季项目运动队在秦皇岛进行了高强度的体能恢复训练。“确实辛苦,有的队员甚至练到吐,累到不想吃饭,我们特别心疼他们,但这是他们必须要走过的路。”让省残疾人越野滑雪和冬季两项队教练郭喜欣慰的是,队员们都咬牙坚持了下来。
训练要扎实,制定科学的训练计划是前提。这项工作,省残疾人单板滑雪队教练尹连魁从北京冬残奥会表彰大会结束的那天就开始了。集训前,他已经做完了新周期四年的备战大规划和今年的训练计划。他还专门请教国家队的科研人员,确保备战计划科学合理。
其他运动队的教练组也根据队伍情况,分别制定了详细的训练计划,并根据实际训练情况及时调整完善。
北京冬残奥会时,河北省多名教练在国家队任职,收获了丰富的大赛经验。尹连魁在冬残奥赛场仔细观察了国外高水平选手的技术动作,看到在出发区国外选手的多样化的出发方式,给他执教提供了新的思路。
100米、立定跳、上肢力量、核心力量……每次训练,郭喜都要把每个队员的数据记录到统计表上,然后根据数据变化设计训练内容,做到训练更加有针对性。
增强训练针对性的还有远在哈尔滨集训的省残疾人冰壶队。教练赵冉根据新老队员、不同位置的队员情况,制定了不同的训练计划:一垒擦冰多,需要较好的体能,主攻一垒的王晓帅每天都会进行器械和有氧训练;四垒以指挥安排为主,就进行个性化的技术训练……
经过了恢复期、准备期,随着试训队员的确定,各运动队将根据训练需求陆续进行转场,进入下一个专项期的训练。
“虽然今年比赛的具体安排还没出来,但各队热情高涨,各项训练正按计划有序进行。新的备战周期,队员们将会一步一个脚印,向着目标努力前行,争取有更多人登上米兰冬残奥会赛场和领奖台。”万东红说。(河北日报记者杨明静)
焦点要闻:5人死亡!西安一小区高层住宅起火,消防:过火面积约25平米
神十四乘组苹果吃完了怎么办?神十五乘组秒变水果“补给员”
环球新动态:我的小区我做主!老旧小区探索“共享管家”新模式
天天信息:呷哺首次公布新品牌趁烧业绩 未来开店将破百家
全球看热讯:北京西城天桥街道:当好疫情期间居民群众的“服务员”
全球快看点丨「基层动态」石城:营商环境再优化群众满意不“烦薪”
即时:涉及662个老旧小区!香洲区这项改造项目全部完成!
深铁向万科股东大会提请增发议案:在A股及H股各增发20%新股
故宫年票开售 300元一张还能继续吃香吗
佛山市南海区华南国际水果副食城“4·7”较大火灾事故调查结果公布
【西街观察】苹果成也生态“罪”也生态
今起,部分跨市公交线路恢复原线行驶
世界球精选!新冠检测企业众生相:暴利、风口、监管墙
时隔三年,珍稀中华凤头燕鸥再次亮相湛江
天天热消息:铁路项目密集开工,西部新兴城际经济圈蓄势
每日速读!明天早晨广州将出现本轮降温最低气温
广州市果树所育成番木瓜新品种数量居全国首位
可持续蓝色经济万舟争渡,一地还明确打造创新样本!保险如何扬帆助力?
世界快看点丨涨跌之间,这些新冠药还有市场机会吗
全球消息!半年开933家店 周大福2023财年上半年营业额达 465亿港元
2022年世界艾滋病日主题宣传活动在京举行
放榜!江门被评为农村集中供水工作优秀地市
世界看热讯:深纺织A:公司不存在荣耀手机借壳上市事项
天天滚动:安奈儿收关注函:说明电子束接枝改性面料实际功效等信息是否真实
每日速看!广西银保监局:已有55个县区实现“防贫保”业务落地,共计为54.05万脱贫人口提...
天天时讯:2023年故宫博物院年票正式开售
途牛第三季度净亏损同比收窄35.8%
全球今亮点!江西理工大学:校企深度融合,高质量建设研究生协同育人平台
热消息:“睛彩”四川②|寻找四川“颜”
覆盖10省市!商业养老金试点明年启动,与个人养老金有何区别
高速公路安全台州交通执法在行动
每日焦点!行情回暖!前11月超200只主动权益基金收正 万家“三兄弟”仍霸榜
北京教育考试院提示:考研考生尽早返京备考
全球即时看!大连站以雪为令全力确保铁路运输安全畅通
每日速讯:涉嫌受贿罪 建设银行深圳市分行原副行长张学庆被提起公诉
宣城市公布第二周期30个市级中医药重点(特色)专科建设名单
大连:雪天道路交通通行情况总体平稳有序
惠发食品:高管解培金累计减持公司股份约1.07万股
天天短讯!教育部:高校本科学生修满公共艺术课程2个学分方能毕业
西丰梅花鹿现代农业项目提前投产
阿巴嘎旗达安煤矿正式复工建设!
人类健康第一杀手克星—NMN
1-10月我国服务贸易总额近5万亿元,同比增长17.2%
全球微头条丨报喜鸟:吴志泽累计质押股数约为1.12亿股
世界微头条丨科力股份与金主福耀玻璃的三大关注点
每日看点!宝鸡:居民志愿者化身“消杀卫士”助力疫情防控
滚动:福州最新疫情情况
世界球精选!数字赋能产业服务“大兴企业圈”助力企业发展“最先一公里”
环球精选!首家!北交所外资IPO欧福蛋业过会 这三大问题被关注
今日热门!2023新冷年拉开竞争序幕 换挡升级中的空调市场下一步怎么走
全球速看:水星家纺:累计回购约85万股,占比0.3176%
2022年全国城镇污水处理提质增效三年行动评估中江苏位居前三
全球时讯:金融数字化调查|20家手机银行App测评:功能、体验全比拼
「文明城市咱的家」宝鸡市金台区:扫雪除冰小行动为民服务大情怀
当前简讯:老周侃股:大盘股和小盘股的跷跷板效应
【环球时快讯】2022科技“大赏”|基因测序下一站
【聚看点】遥望科技:累计回购约476万股,占比0.52%
天天看点:共享基经丨养老系列第6期:个人养老金账户投资有哪些需要注意?最新十问十答来了
世界新消息丨欧福蛋业首发过会
抚州市“三步合力”扎实推进网络市场监管专项行动取得成效
速读:雨中情首发遭暂缓表决
马宁主任为我揪出,治疗胎停育“元凶”----纵膈子宫
创单月交付纪录 11月理想汽车交付达1.5万辆
世界快看点丨千亿包裹续延,极兔赢来这一场耐力跑
环球最资讯丨秉扬科技拟购四川贝德100%股权
当前时讯:因借用他人账户买卖证券 华龙证券成都人民南路营业部一员工被没收违法所得并...
天天速读:空客:正在开发氢燃料电池发动机,将于2025年左右进行地面和飞行测试
速读:银保监会:个人参与商业养老金业务,不享受相关个人所得税税收优惠政策
羊奶粉的好处和功效你不会还不知道吧?来~
天天即时:上饶市局起草的江西省地方标准《旅游诚信退赔管理规范》发布
【环球聚看点】股东违反竞业承诺,兴化股份收陕西证监警示函
上会前夕取消审核 “夫妻店”天南电力冲A折戟
印度产的超级艾力达双效片10粒多少钱一盒?
基石药业三款精准治疗药物纳入100+城市险 惠及更多患者
宝马在华召回38辆进口iX、i4电动汽车
世界热讯:宝鸡金台:高效收运医疗废物守好防疫“最后一公里”
【全球速看料】港股海昌海洋公园收跌53.87%
银保监会:商业养老金向客户提供养老账户管理、养老规划、资金管理、风险管理等服务
新资讯:股价跌停 众生药业遭两机甩卖2.1亿元
天天视点!凤冈:“旱改水”项目火热进行
全球快资讯丨连花清瘟为何不姓“莲”?以岭药业:是连翘金银花
清华大学2023年“丘成桐数学英才班”12月23日启动报名
环球动态:腾讯电子签服务企业数量超20万
焦点热门:“文明上网健康成长”青少年主题教育活动开展
天天即时看!花溪区青岩镇山王庙村——举办“坝坝会”宣传垃圾分类知识
押注“高科技”新材料 ,安奈儿困境能解否
全球信息:捐助女童卫生巾采购价2元多一片?基金会:工作失误,调研价非实购价
天天信息:花溪区、贵阳经开区——召开2022年“文明在行动·满意在贵州”活动工作调度会
工人日报社评:逼迫员工离职的把戏实在不高明
当前热门:腾讯文档发布企业版
全球快资讯:存起火隐患 宝马在华召回3辆旧款i3电动汽车
焦点观察:劳荣枝案三年审判始末:唯一生还者提供关键证据
环球即时看!银保监会:在北京市等10个省(市)开展商业养老金业务试点,期限暂定一年
北京鸿宇信安:关爱居家老人、减少突发事件造成的风险和困难
自动驾驶方案商鉴智机器人完成数千万美元融资
环球观焦点:宗馥莉卸任宏胜饮料法定代表人
每日看点!2022年我国快递业务量突破千亿件 每天1亿多件快递包裹在农村进出
越来越多的的理财爱好者选择豪领能源
天天通讯!海昌海洋公园回应股价大跌:“公司控股股东出售45%股份”为不实消息
布局0卡凉茶赛道 良草纲目发布红豆薏米茶金丝玉米须茶