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北京新世纪儿童医院专家教你如何保护宝宝肠道微生态

2022-10-18 14:01:24 来源：财讯界

众所周知，健康人的肠道内寄居着种类繁多的微生物，包括细菌、真菌、病毒等，统称为肠道微生物，我们通常所说的肠道菌群是指肠道内寄生的细菌。肠道微生态的改变在儿童时期发现与多种疾病有关，特别是过敏性疾病、心血管疾病及炎症性肠病等，因此，北京新世纪儿童医院专家提醒家长：关注孩子肠道微生态的建立非常重要。

超38%儿童有肠道问题

据《中国婴幼儿肠道健康白皮书》揭示，84.2%的妈妈表示自家宝宝遇到过肠道问题，其中近30%的宝宝经常遭受肠道问题困扰。

一系列已发表的大样本调查研究也印证儿童肠道问题在现实中的广泛存在。数据显示，超38%的儿童被肠道问题袭扰，消化不良、腹痛、腹泻、便秘都是儿童的“肠”见问题，大多数发生肠道问题的儿童都会同时伴随肠道菌群失调现象。

便秘：Zoppi等研究显示：慢性功能性便秘儿童存在肠道微生态失衡，表现在粪便中就是梭状芽孢杆菌和双歧杆菌比例失衡。

腹泻：儿童大多数为感染性腹泻，研究显示，感染性腹泻患儿同样存在肠道菌群失调的情况。

过敏反应性疾病：很多孩子有耸鼻子、揉眼睛的动作，家长往往会担心是否有抽动症？同样可能是肠道菌群出现问题的一种表现，和肠道的免疫功能有关。多项研究资料显示，过敏儿童肠道存在梭状芽孢杆菌数量增高、双歧杆菌数量下降的现象。而在健康儿童肠道中，双歧杆菌、乳酸杆菌的优势数量对预防过敏发挥了积极作用。

带您一起了解肠道微生态

据世界卫生组织统计，腹泻是全球成人五大死因之一，是五岁以下儿童第二常见的死因，每年有50多万儿童因为腹泻死亡。所以，保护孩子的肠道健康是十分重要的。

肠道健康是婴幼儿身体健康的基础，肠道内上千种微生物的组成状态决定肠道健康与否。人体70%的免疫细胞在肠道内，90%的毒素通过肠道排出，100%的营养吸收也是通过肠道完成。

当孩子在妈妈的肚子里时，肠道几乎是一个无菌的状态，而当孩子出生时，肠道微生物也开始成长和成熟。

母乳中存有双歧杆菌等有益菌，所以在母乳阶段，孩子可以通过母乳的摄入，形成一个肠道的菌群平衡，但孩子断奶后，如果出现肠胃不舒服的情况，有轻微的腹泻等现象，可以通过补充益生菌来改善，持续补充有益菌，抑制有害菌的不断繁殖，调节肠道微生态平衡，呵护孩子的肠胃健康。

由此可见，肠道健康和肠道菌群息息相关，当因为各种原因肠道菌群平衡被打破，即发生有益菌减少，有害菌增长时，一系列肠道和免疫问题就会随之爆发。

如何保护孩子肠道微生态

北京新世纪儿童医院资深儿科医师建议，在饮食方面，家长应监督孩子喝烧开的水，禁食不洁净食物，饭前洗手，多吃蔬果。适量运动也可显著增加肠道菌群的多样性及有益菌数量，同时降低肠道内致病菌水平及肥胖和Ⅱ型糖尿病的发病风险。此外，合理补充益生菌通过补充益生菌，维持肠道内有益菌的优势地位，保障肠道菌群平衡。如果孩子生病期间，科学使用抗生素对于保护孩子肠道微生态也大有裨益。关爱孩子的肠道健康，助力孩子夯实成长好基础！

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