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10个“过劳死”的预警信号看看你接收到了几个？

2022-06-14 14:38:37 来源：北京青年报

在科技飞速发展的今天，人们的工作节奏越来越快，压力也越来越大，“过劳肥”“过劳死”等因“过劳”引发的健康问题也越来越受到大众关注。

“过劳”是如何慢慢吞噬健康身体的呢?过劳人群往往有着加不完的班、熬不完夜，以及没完没了的各种应酬。长期高强度、超负荷劳心劳力的工作再加上不健康的生活方式，让机体没有及时恢复到健康的状态并补充足够的营养，久而久之就会导致机体细胞超前老化，提前走到生命的终结。

说这些不是为了恐吓大家，而是希望大家在努力工作的同时，能够正视自己的健康问题，在身体发出信号的时候，能够进行有效的调节。以下十个“过劳死”的预警信号，看看你接收到了几个?

预警：过早出现“将军肚”

30到50岁的人，提前出现大肚子，常会伴有高血脂、脂肪肝、高血压和冠心病。其实冠心病的危险因素是包括高血脂和高血压的。除此以外，可控因素还有血糖异常、超重、肥胖、吸烟等，这些不正常的作息和饮食习惯导致冠心病由原来的发病年龄40岁以上，正逐渐变得向年轻化发展。对上述危险因素进行积极有效的防控，有助于预防后天的冠心病。

预警：不正常脱发甚至斑秃

超强的工作负荷和精神紧张，出现不正常的脱发、斑秃让人困扰，尤其是年轻的女性。

那我们来说说为什么会脱发。说脱发之前先来了解一下头发正常的生长，头发的生长和脱落是有周期的，可分为生长期、退行期和脱落期。健康成人的头发平均生长期是3到4年,也就是每根头发的寿命可以达到3到4年,大概是1000天。一个周期的结束，代表着另一个周期的开始，所以掉头发是正常的。

但是大把大把地脱发就有问题了，相关因素有什么呢?最常见的原因是熬夜，晚睡导致皮脂分泌功能加强，出现溢脂性脱发。一些常见的内科疾病，如肝肾功能损伤及甲状腺、内分泌等功能紊乱，也会引起严重脱发，甚至斑秃。

所以严重脱发，尤其是斑秃的出现，一定要引起重视。

预警：尿频

30到40岁之间的人，频繁地去洗手间，排泄次数超过常人。除了饮水过多、炎症等因素外，精神压力也是尿频的原因之一，常见的有压力性尿频、尿失禁等。

但也有可能是结石、异物、占位性病变等和泌尿系统疾病有关因素，导致泌尿系统开始衰退。因此，出现尿频症状，我们要注意接收身体发出的信号。

预警：过早出现性欲减退

中年人过早地出现性欲减退，性能力下降，男性的阳痿，女性的闭经，都是身体开始衰退的信号。

这些健康问题都和心理因素与精神状态有关。长期的焦虑抑郁就容易导致闭经的发生。所以说，保持好的心情很重要。

预警：记忆力减退